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  7月6日下午,九江市中医医院大门诊科护士长吴敏,放弃周末休息时间来到市图书馆三楼学术厅做客《寻庐讲坛》,举办主题为《中医九种体质辨识及调养》的专题讲座。虽然天气炎热,但仍然挡不住广大市民的听课热情和中医药爱好者的求知渴望,现场座无虚席。

  讲座中,吴敏围绕《中医九种体质辨识及调养》主题,从“中医体质的概念、体质的形成因素及中医体质辨识分型及调养”等三个方面,对如何辨识自己的体质及怎样根据自己的体质进行调养等进行了详细的阐述。吴敏指出,体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式,体质的调养要从情志、起居、运动、饮食、穴位保健等五个方面来综合进行。吴敏建议,人在亚健康状态下,可以根据自己的体质类型进行辨体防治,针对体质特征合理用膳,采取相应的身体锻炼,调整自己的体质偏颇,干预亚健康,预防疾病的发生、发展,提高健康水平和生活质量。

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  据了解,自2012年以来,在医院宣传科与市图书馆安排下,吴敏坚持义务为广大市民讲解中医保健知识,弘扬祖国优秀传统文化,普及中医药养生知识,倡导中医健康生活方式,先后在《寻庐讲坛》举办了《普及徒手心肺复苏,与生命赛跑》《护生命之穴,度健康人生》《经络腧穴与养生保健》《中医五行学说在日常生活中的应用》等专题讲座。

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