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过度使用手机、平板电脑等电子产品

  强化健康意识,避免不良用眼行为。如教师发现学生需坐到教室前排才能看清黑板、家长发现孩子抱怨头痛或眼睛疲劳、常揉眼等迹象时,注意阅读环境及光照,应及早到眼科检查和治疗。不要在走路、吃饭、卧床、晃动车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下使用手机等电子产品或看书及写作业。家长和老师都要提醒孩子,随时关注青少年学生视力异常迹象,常做眼保健操,可舒缓眼球紧张和消除视疲劳。韩琪表示,

  韩琪说,因为电子屏幕皆为动态画面,过度使用手机、平板电脑等电子产品,使眼睛处于长时间、近距离看东西状态,加上使用时不注意用眼角度,久而久之,会对眼睛造成多方面伤害,包括视力下降;发生或加速近视;视疲劳;干眼症等,严重的还会损害视网膜。

  韩琪表示,青少年自制能力差,长时间接触电子屏幕,极易导致视觉神经系统疲劳,加重眼负担,伤害视力。近年来,她接诊青少年因眼睛不适就诊的病例,多数与过度使用电子产品有关。前不久,她接诊的一位10岁男孩眼睛怕光流泪一周多,经检查,男孩双眼视力0.4,双眼近视2.25度,确诊为合并近视散光,双眼结膜充血。家长告诉医生,孩子经常玩手机玩到半夜,不听劝告,近来出现了眼睛干涩、眼痒,且经常揉眼。对此,韩琪根据诊疗结果得出结论,该男孩因长时间使用手机,致其眨眼次数明显减少,出现干眼症,经常揉眼又加重了干眼症,出现角膜病损并伴有近视性屈光不正。她特别提醒家长,要让孩子减少手机使用频次,辅助对症眼药水,数日后双眼怕光流泪症状会消失,之后仍需做进一步矫治。

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